Technika relaksacji- Sasanki
Jedną z technik relaksacji jest niewątpliwie Joga, toteż ćwiczenia gimnastyczne z elementami jogi to nie tylko rozwój fizyczny, ale także czas na relaks. Jeśli dodamy do ćwiczeń trochę radości i uśmiechu to Śmiechojoga gwarantowana. Krystyna J.