Spotkanie ze złością w grupie „Tulipany’’

Szukaliśmy dobrych sposobów, aby poradzić sobie ze złością.

  • ćwiczyliśmy uważność, świadome oddechy i wdzięczność
  • ćwiczyliśmy głębokie oddechy z sercem, pomagające nam się skoncentrować
  • ćwiczyliśmy  koncentrację, małą motorykę i koordynację, oko- ręka układając wieże z patyczków i słomek
  • rozmawialiśmy o różnych sposobach na złość.

Dorota J.